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早餐包在家做方法超简单做一次吃三天每天5分钟

作者:币游 2021-01-24 14:55 浏览次数:

  早餐对身体健康太重要了,尤其是在寒冷的冬季,身体中没有食物提供热量,很难抵御寒冷,但是说到早餐的很多人都发愁,尽管知道早餐对我们的重要性,但就是不知道吃什么,况且上班的早晨时间非常紧张,天气寒冷也不想在外面买着吃了,所以我们就自己在家里亲自做美味的早餐吧,虽然自己制作早餐对很多人来说都比较困难,但是今天给大家分享了这个早餐,是很多人,都能轻松搞定的,而且我们制作出来一次能吃三天哦,每天早上都不用早起了,5分钟加热一下就可上桌。

  今天制作的是黑米早餐包,是一款营养,美味,简单,健康的早餐。不管是大人还是孩子,都特别爱吃,不仅可以当成早餐,也可以当成日常的点心,当成零食也不错。每次做的时候我都会多做一点,早上可以直接拿出来,当作面包吃,也可以放进烤箱中加热5分钟,吃起来松软香甜,超级美味,这款早餐包对面粉没有要求,所以家里有面粉的都能做,这个早餐,家里有面粉就能做,做一次三天不用早起,5分钟就可上桌。

  早餐包中加入的是黑米和糯米,黑米和糯米蒸熟之后,软糯清甜,吃起来超级过瘾,咬一口,软糯可口,好吃又营养,我家孩子特别爱吃。早上的时候再搭配一点热饮,那更是分外过瘾啊,如果早餐不知道吃什么,不妨试一试这款黑米早餐包吧,真的非常简单。早餐包在家做,方法超简单,做一次吃三天,每天5分钟就搞定早餐。再也不用担心早餐吃什么了,一起跟着我来看看这款黑米早餐包的具体做法吧。

  食材:面粉280克,牛奶110克,鸡蛋一个,白糖10克,食盐2克,酵母3克,黄油15克,黑米,糯米,炼乳,黑芝麻。

  第1步,小盆中加入面粉,牛奶,鸡蛋,白糖,食盐,酵母,先搅拌均匀,然后下手揉成团。

  第2步,揉成团之后,就加入室温软化的15克黄油,把黄油揉进面团,到面筋扩展阶段就可以了,这个早餐包对面团没有太大要求,盖上保鲜膜醒发两倍大。

  第3步,在醒发的时候来制作黑米馅,黑米和糯米要提前浸泡,然后加入适量清水上锅蒸熟。

  第4步,蒸熟后的糯米放进大碗中,加入白糖,炼乳,充分的搅拌均匀备用,也可以适量的添加一些牛奶。

  第5步,面团醒发好了之后,按压排气,分成10个小剂子,把每一个小剂子全都揉圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

  第6步,松弛好了之后在案板上擀开,然后包进去黑米馅料,像包包子一样收口朝下,团圆,放进烤盘中,再次醒发半个小时左右,醒发好了之后在表面刷上蛋液,撒上适量的黑芝麻,放进预热好的烤箱,180度15分钟,烤好就可以拿出来了。

  这个黑米早餐包就做好了,做法是不是很简单?烤出来之后,有浓郁的奶香味,吃起来黑米的清甜软糯,特别过瘾,还有黑芝麻的香气,搭配一杯热饮,早餐太完美了。

  以后早餐不知道吃什么就可以,试着做一下这个黑米早餐包了,制作出来一次能吃三天,每天早上放进烤箱里稍微加热5分钟,就可以啦。当然直接吃,也不错。返回搜狐,查看更多


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