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儿童早餐这样吃漂亮又香甜孩子喜欢的不得了一

作者:币游 2020-07-20 00:33 浏览次数:

  吃早餐不只是困扰大人,上班族,最最受困扰的就是小孩子了。他们吃得少,又不得不做,最重要的是现在小孩子都跟人精是的,已经不再喜欢吃稀饭,小菜这样简单的不能再简单的早餐。他们喜欢漂亮的东西,颜色跟造型一定要改进并跟上,要不然这些小鬼是不会乖乖吃饭的。紫薯,红萝卜是我喜欢的两种蔬菜,不管是颜色还是营养价值都是非常高的,更加的适合给小朋友做辅食,关键是他们的颜色,不管配任何东西都非常的漂亮,让人看着就很有欲望想吃。今天给大家推荐的是一个紫薯鸡蛋卷,有主食,有鸡蛋,还有宝宝最需要的粗纤维紫薯,这样的早餐完全符合早餐的所有营养标准,快来跟我一起学,让我们做给亲爱的孩子吃吧。

  第一步:一个蒸熟的紫薯,趁热按压成泥状,然后碗中再挖入一小碗米饭,(如果不想这么麻烦,也可以再蒸米饭的时候,直接把紫薯切成片放在米饭中,一起给蒸了,这样很快很方便,多吃紫薯还能预防便秘),今天早上我给宝宝的做早餐是甜的,所以放了点蜂蜜,然后抓匀就变成一碗紫米饭了,非常漂亮的颜色。

  第二步:碗中打入两个鸡蛋,平底锅中刷一层少许的食用油,倒入鸡蛋液摊平以后,小火煎至两面定型即可拿出待用。

  第三步: 鸡蛋卷平铺在案板上,然后把刚才调好的紫薯平铺在鸡蛋饼上,用勺子或者手给铺平压实一下,最好厚度也要均匀一些,这样卷出来的鸡蛋卷才会更加的漂亮。

  第四步:小孩子吃,可以再撒点他们喜欢的肉松和海苔,如果你家宝宝喜欢,还可以再放点炼乳,我今天没有放,但味道照样非常的好吃。然后从一则卷起,卷的结实一点。

  第五步:把卷好的紫薯蛋卷,切成2厘米厚的蛋卷,就可以开吃了。把切好的鸡蛋卷平铺在盘中,看看这么漂亮的早餐,何止是孩子,连我都忍不住吃了一大盘。真是太香甜可口了。

  亲爱的宝宝们,如此高颜值的早餐你们学会了吗?如果觉得还不错,不要忘记给我点一个赞喔。


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